Sering menggunakan minuman tenaga ketika melakukan sesuatu aktiviti berat konon atas tujuan mengembalikan tenaga serta merta?
Tahukah anda minuman tenaga selalunya mempunyai kandungan gula yang tinggi juga berlebihan yang diperlukan oleh badan.
Minum minuman yang mempunyai kandungan gula berlebihan amatlah tidak baik antaranya:-
#1. Gangguan Pada Jangtung
Masalah ini mungkin dialami oleh seseorang yang sudah mempunyai masalah kesihatan terutama jangtung tapi masih berdegil untuk menikmati minuman bergula tinggi.
#2. Insomnia
Minuman pemberi tenaga bermanfaat bagi seseorang yang suka berjaga malam atau pun mengantuk ketika bekerja. Tetapi ia amatlah tidak sesuai jika kerap diamalkan kerana minuman tersebut akan membuatkan anda sukar untuk tidur. Bukankah tidur itu lebih nikmat dari berjaga?
#3. Diabetes
Salah satu punca pengidap diabetes adalah dari pengambilan gula yang berlebihan, perkara tersebut juga membuatkan dalam darah seseorang penuh dengan kandungan gula jadi kurangkan manis dalam minuman lebihkan manis dalam senyuman.
Janganlah anda bermalasan untuk bersenam walaupun 30minit sehari kerana dengan senaman itu mampu membakar kalori yang berada dalam tubuh anda.
Jika tidak saluran darah anda kelamaan pasti akan tersumbat oleh kerana sebab kemalasan anda sendiri.
Catat Ulasan